Allegro Reformer Training

Der „Allegro Reformer“ ist ein spezielles Gerät mit einem Federsystem und einem beweglichen Sitz.

Allegro Reformer Training 2018-06-05T12:34:12+00:00

Project Description

Allegro Reformer Training

Der „Allegro Reformer“ ist ein spezielles Gerät mit einem Federsystem und einem beweglichen Sitz.

Das Gerät erlaubt unbegrenzte Übungen und bietet dem Körper ein intensives Ganzkörper-Workout! Im Vordergrund steht die Rumpfmuskulatur – insbesondere die tiefe Stabilisationsmuskulatur im Bauch- und Rückenbereich und des Beckenbodens.

Trainingsziele mit dem Allegro Reformer:

  • die Muskulatur stärken und dehnen
  • die Gelenke lockern
  • Verspannungen lösen
  • Ausdauer und Haltung verbessern
  • Rückenbeschwerden vorbeugen

(max. 3 Personen/Kurs oder Personal Training)

Ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit fließenden Bewegungen und unterstützender Atemtechnik – geeignet für Pilates-Einsteiger und Fortgeschrittene.

Auf dem Allegro-Reformer werden durch Seilzüge und bewegliche Sitz- und Liegeflächen fließende Bewegungen ausgeführt. Die Metallfedern schaffen individuellen Widerstand und ermöglichen ein leichtes bis intensives Krafttraining für den ganzen Körper – eine neue und spannende Herausforderung für die Rücken-, Bauch-, Beine-, Po- und Armmuskulatur. Durch die zusätzliche Bewegungsweite wird die Mobilität gefördert; rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination.